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孕妇吃燕窝的好处,燕窝孕妇的吃法与禁忌

来源:www.yanwo98.com 编辑:中国燕窝网 时间:2019-06-24
导读: 1提高身体免疫力燕窝中有一种促进有丝分裂原的成分,可以促进淋巴细胞有丝分裂,淋巴细胞是身体中重要的免疫细胞,孕妇食用后可以促进淋巴细胞的有丝分裂,提高身体的免疫能力。2保护胎儿

1提高身体免疫力

燕窝中有一种促进有丝分裂原的成分,可以促进淋巴细胞有丝分裂,淋巴细胞是身体中重要的免疫细胞,孕妇食用后可以促进淋巴细胞的有丝分裂燕窝,提高身体的免疫能力。

2保护胎儿

在很久之前我国就有食用燕窝保胎、安胎的渊源,所以,这也是燕窝一直受到推崇的渊源,在很多地方,孕妇食用燕窝已经成为了孕期风俗,帮助孕期保胎、安胎。

3美容养颜

燕窝中含有很多氨基酸和胶原蛋白,孕妇在孕期食用可以补充体内流失的氨基酸和胶原蛋白,还能缓解因为怀孕引起的皮肤干燥、便秘等问题。

4预防妊娠纹

怀孕之后最讨厌的莫过于身上出现了讨厌的妊娠纹,而燕窝中含有一种多肽,能够刺激细胞的分裂和增殖,加速细胞的分化,补充身体流失的胶原蛋白,修复受损皮肤,预防孕期妊娠纹。

5补充营养

燕窝中含有大量的黏蛋白、糖蛋白、矿物质,以及丰富的生物活性成分,孕妇在孕期食用可以为身体补充营养成分,促进身体新陈代谢。

6燕窝孕妇的吃法与禁忌孕妇怎么吃燕窝

1,取纯燕窝一盏,用纯净水发泡2-4小时左右。(以泡软为宜)

2,将发泡好的燕窝用手撕开成一丝丝的,挑镊子干净极少量残留的杂质及小细毛。

3,燃气灶或电磁炉上放好锅,锅内放开水(或者冷水烧开)。

4,取出挑干净的燕窝,放入陶瓷炖盅内或者是陶瓷杯子内(带盖子的),加开的纯净水,水只要没过燕窝高出1厘米左右即可。将炖盅放入烧好水的锅里(最好在锅底放个小架子),改文火炖20-30分钟即可。

5,炖好后趁热加入适量冰糖、牛奶、调制好的即溶椰子粉或者蜂蜜(放单一搭配料即可)。也可在炖前加入红枣或者枸杞一起炖。

孕妇吃燕窝有什么禁忌不与辛辣食物同食

食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。

不与烟同食

吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟孕妇8个月可以吃燕窝吗,同时要避免二手烟。

避开服药时间

在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。

避开茶水

吃燕窝要避免同时喝茶燕窝,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。

少食多餐

吃燕窝讲究少吃多餐孕妇8个月可以吃燕窝吗,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,晚上空腹吃完睡觉最好。

责任编辑:中国燕窝网

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